Hanna Stahl
Atemtrainerin, Yin-Yoga-Teacher, Selflove-Facilitator
Das sagt Daniela über Hanna:
Begegnet man Hanna, begegnet man purer Lebensfreude, unerschöpflich positiver Energie und Strahlen. Dieses Strahlen und ihre wertschätzende, einfühlsame Art ist jede Sekunde ihrer Breathworksessions spürbar.
Mit einer inneren Ruhe und einem unglaublichen Gespür für Details öffnet Hanna den Raum, in dem man sich mit jeder Faser seines Seins liebevoll angenommen fühlt und seinen Emotionen freien Lauf lassen kann. Für diese Erfahrung bin ich überaus dankbar und freue mich, Hanna eine Seelengefährtin auf meinem ganz persönlichen Weg nennen zu dürfen.
Was ist Breathwork?
CCB kann eine spirituelle, eine körperliche, eine emotionale Erfahrung sein. Du magst Antworten finden auf Fragen, die du noch nicht einmal kanntest; auf Adlerflügeln zu deinen Ahnen fliegen; schwere Türen zu dem öffnen, was dich unterbewusst sabotiert; und limitierende Ketten sprengen; oder auch nicht. Denn so wie jeder Atemzug nicht dem letzten gleicht, so ist auch jede Atemreise anders. Eine neue Möglichkeit sich einzulassen. Den Kopf- aus und das Herz auf zu machen für das, was dein Unterbewusstsein für dich bereithält.
Dieses "nichts erwarten" aber "für alles offen sein" erfordert ein großes Maß an Vertrauen und die Sicherheit, dass du gehalten bist und sich immer nur zeigen wird, womit du umgehen kannst. Deshalb nimmt Hanna sich viel Zeit für Erdung und Integration und führt dich stets mit Bedacht, Sanftheit und Mitgefühl.
Wenn du mit Hanna auf eine tiefe Atemreise gehst, dann nicht, um High zu werden, dich wegzuspacen oder eine transzendentale Erfahrung zu erzwingen. Wir eröffnen vielmehr den (Atem-)Raum, damit sich ALLES zeigen und du ALLES sein darfst.
Hannas Atemreisen sind liebevoll & traumasensibel gestaltet und eine Einladung an dich, dich neu kennenzulernen und zu erinnern. An das Geschenk, mit dem du auf die Welt gekommen bist.
Was ist Yin-Yoga?
Sanfte Yin-Yoga-Einheiten nehmen dich auf dem Weg hinein in dein Körpergefühl an die Hand. In Hüft- und Herz-öffnenden Haltungen bereitest du deinen Körper sanft darauf vor, sich hinzugeben, loszulassen, dich in deinem eigenen Schoß sicher zu fühlen, um zu empfangen.
Unser Hüftbeuger steht in direktem Kontakt mit dem Emotionszentrum in unserem Gehirn. Wenn viel los ist, wir Emotionen unterdrücken (müssen), dann speichert unser Körper sie zu großen Teilen in der Hüfte ab. Und dort verbleiben sie, solange bis sie befreit werden.