1. Zunächst widmen wir uns einer ausführlichen Anamnese deiner Themen und den aktuellen Lebensumständen. Durch spezielle Techniken erfährst du im ersten Schritt mehr Entspannung, Gelassenheit und findest zurück in die Stabilität.
2. Im zweiten Schritt erfolgt eine gezielte Konfrontation mit der Belastung, eingebettet in einzelne Bewegungssequenzen der Augen oder anderen Reizen. Hierbei findet eine schrittweise Integration statt.
3. Abschließend erlernst du Methoden zur Rückfallvorbeugung und einen positiven Blick auf die Zukunft.